Retken suunnittelu
Tavoite, reitin valinta, ajankäyttö, sääennuste ja oman kunnon huomioiminen.
← Kaikki verkkokurssit
VERKKOKURSSI · ALOITTELIJALLE
Retkeilyn perusteet aloittelijalle
Rakenna varmuutta ensimmäisille retkillesi ja opi tekemään luonnossa liikkumisesta turvallista, sujuvaa ja omannäköistäsi.
Muoto VerkkokurssiTaso AloittelijaKieli SuomiHinta Vahvistetaan myöhemmin
Ilmoita kiinnostuksesi →
KENELLE KURSSI SOPII?
Sinulle, joka haluat lähteä luontoon hyvillä mielin
Kurssi sopii ensimmäisiä päiväretkiä tai yön yli -retkiä suunnittelevalle. Opit valitsemaan tarkoituksenmukaiset varusteet, suunnittelemaan reitin ja toimimaan vaihtelevissa olosuhteissa.
Et tarvitse aikaisempaa retkeilykokemusta tai valmista varustearsenaalia. Kurssi auttaa erottamaan tarpeellisen ylimääräisestä ja aloittamaan omalta tasoltasi.
KURSSIN SISÄLTÖ
Ensimmäisestä suunnitelmasta onnistuneeseen retkeen
Varusteet ja pakkaaminen
Kerrospukeutuminen, jalkineet, rinkka tai päiväreppu sekä turvallisuutta tukevat perustarvikkeet.
Leiriytymisen perusteet
Sopivan leiripaikan valinta, teltan pystytys, yöpyminen ja luonnon huomioiminen.
Tuli, ruoka ja vesi
Nuotion turvallinen sytyttäminen, retkikeittimen käyttö, helppo retkiruoka ja juomaveden riittävyys.
Turvallisuus ja erätaidot
Helposti opittavat solmut, eksymisen ehkäisy, toiminta poikkeustilanteissa ja retken jälkeinen arviointi.
KURSSIIN SISÄLTYY
Käytännön apua myös retkelle
Pakkauslistat
Selkeät listat päiväretkelle ja ensimmäiselle yöretkelle.
Retkisuunnitelma
Täytettävä pohja reitin ja turvallisuuden suunnitteluun.
Kuvalliset ohjeet
Teltan, tulenteon ja helppojen solmujen vaiheittaiset ohjeet.
ERÄNEWA × KIVUN KARKOTUS
Hyvinvointietu kurssin ostajalle
Tähän kurssiin suunnitellaan 15 % yhteistyöetua valituista Kivun Karkotuksen hieronta- ja liikunnanohjauspalveluista. Lopullinen etu, palvelut ja voimassaolo vahvistetaan ennen kurssin myynnin alkamista.
KURSSI ON VALMISTELUSSA
Haluatko tiedon, kun kurssi avautuu?
Lähetä viesti, niin lisäämme sinut kiinnostuneiden listalle.